Fortalecer Huesos y Dientes
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| Fortalecer Huesos y Dientes. |
- Un kilogramo de ciruelas.
Cómo hacerlo:
A la ciruela le tienes que quitar la pielecita que la cubre y el hueso para echarlas en la licuadora, opcionalmente puedes agregarle algo de agua y licuarlo para tener listo tu juguito.
Este jugo es rico en Calcio, además de contener vitaminas como la A, las B1, B2, B3 y B4, la C y la D. Te lo puedes tomar entre 3-4 veces en la semana.